Menu Sluiten

Flonk Coaching staat voor

  • Verbinden
  • Ontwikkelen
  • Inspireren
  • Verhelderen
  • Verdiepen
  • Maak weer contact met jezelf en wat belangrijk voor je is
  • Behoud wat goed is; voeg toe wat nodig is; laat los wat niet meer past
  • Nieuwe energie om in beweging te komen en te blijven
  • Van inzicht, naar overzicht, richting uitzicht
  • Gericht op duurzame verandering

Wie ben ik?

Mijn naam is Sandra Dijkstra en in mijn werk als coach wil ik mensen bewust laten worden van hoe ze zichzelf en hun omgeving ervaren. Ik geloof dat bewustwording de eerste stap is om op een andere manier naar dingen te kunnen kijken. Een verandering van perspectief zorgt voor een uitbreiding van mogelijkheden waardoor je keuzes kunt maken die voor jou werken. Als coach beleef ik veel plezier aan het begeleiden en ontwikkelen van mensen. Het is prachtig om te zien wat voor een positieve invloed coaching heeft op iemands leven en werk. 

Na afgestudeerd te zijn als econoom aan de Rijksuniversiteit Groningen heb ik eerst als onderzoeker gewerkt in het UMCG en bij de Economische Faculteit. Daarna heb ik als adviseur en docent gewerkt, onder andere bij de brandweer, de Federatie Medisch Specialisten en Rijn IJssel. De ontwikkeling van mensen heeft tijdens mijn loopbaan altijd mijn interesse gehad.

In coaching begeleid ik mensen bij het weer verbinden met wie ze zijn en wat zij willen. Daarom is verbinding voor mij een belangrijk thema. In de naam voor mijn bedrijf wilde ik het woord verbinding op een of andere manier terug laten komen. Als geboren en getogen Groningse voel ik mij erg verbonden met het Noorden. In het woordenboek met bijzondere Groningse woorden sprong het woord ‘flonk’ voor mij eruit; het betekent namelijk levenslustig. Met het woord ‘flonk’ komen voor mij verbinding en resultaat samen. Flonk Coaching helpt bij het weer verbinding krijgen met jezelf, met als doel meer ‘levenslust’ in de vorm van werkplezier en balans.

Wil je nog meer weten over mijn loopbaan en opleidingen? Kijk dan op mijn LinkedIn profiel.

Werkwijze

Ik ben een coach die vanuit oprechte aandacht probeert om jou weer contact te laten maken met wat al in jou aanwezig is. Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer in beweging te komen. Dit betekent dat ik probeer aan te sluiten bij jouw behoefte. Ik vind het verder waardevol om te kijken naar wat je hebt aangeleerd en afgeleerd en wat dat betekent voor jouw functioneren in het hier en nu.

Om in beweging te kunnen komen, is inzicht alleen niet voldoende. Door inzicht te koppelen aan een doel dat aansluit op jouw verlangen ontstaat vaak de nodige energie om daadwerkelijk stappen te kunnen zetten. Daarbij is het belangrijk dat je leert om regelmatige stil te staan bij jezelf. Op deze manier kun je nagaan of je nog op het goede spoor zit.

Ik maak gebruik van verschillende methodieken en werkvormen zoals:

  • Loopbaancoaching: Wie ben ik? Wat kan ik? Wat wil ik? En waar kom ik het beste tot mijn recht?
  • Transactionele Analyse: Wat heb ik aangeleerd? Wat heb ik afgeleerd? En wat voor invloed heeft dat nu?
  • Ontwikkelingsgericht coachen: Je behoudt wat goed is; Je voegt toe wat nodig is; en je laat los wat niet meer past.
  • Doen wat werkt, met behulp van Appreciative Inquiry, Oplossingsgericht Coachen en Motiverende Gespreksvoering
  • Gericht op duurzame verandering aan de hand van de verschillende niveaus van Bateson
  • Kijken naar de invloed van verschillende contexten en systemen, bijvoorbeeld het gezin van herkomst of de organisatie waarin je werkzaam bent.
  • Voice Dialogue: in dialoog met je innerlijke stemmen. Wie zit er bij jou het meest achter het stuur? Wie zou je meer ruimte willen geven?
  • Rationele Emotieve Therapie (RET): daag je gedachten uit
  • The Work van Byron Katie: zijn je gedachten waar?
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT): werken aan meer psychologische flexibliteit
  • Zijnsoriëntatie: zijn wie je bent
  • Geweldloze Communicatie: communicatie vanuit verbinding
  • De Kracht van Kwetsbaarheid: Brené Brown
  • Mindfullness: met aandacht aanwezig zijn en contact maken met wat er is.

Interesse?

Ben je nieuwsgierig geworden naar hoe ik werk en wat ik voor je kan betekenen? Neem vrijblijvend contact op voor een oriënterend gesprek.